Někdy to na vás může padnout. Deprese, úzkost nebo jenom hodně špatná nálada trvající několik dní. Ať už mají vaše splíny jakoukoliv podobu, dá se jim mnohdy čelit i jinak než pomocí medikamentů. V první řadě. Nejlepším přirozeným antidepresivem je pohyb. Hodně jednoduché co? Nejdříve si tedy ...